Пользовательского поиска

Для полноценной эрекции и выработки смазки

Цинк. Необходим для синтеза мужского полового гормона тестостерона. При его дефиците мужчина вряд ли будет испытывать сексуальное желание и иметь полноценную эрекцию. Специалисты заметили, что нехватка этого вещества может вызвать простатит. У женщин цинк влияет на выработку вагинальной смазки. Недостаток в рационе приводит к бесплодию и сексуальной холодности. Ежедневное необходимое количество цинка вы найдете в салате из морепродуктов (в котором должны непременно присутствовать креветки или устрицы!) или грибов, тарелке овсяной и ржаной каши, стакане тыквенных семечек или виноградного сока. Если вы предпочитаете мороженые овощи, едите много сладкого и любите алкогольные напитки - наверняка испытываете дефицит цинка.