www.medic-bis.com.ua

ГИНЕКОЛОГИЯ
АНДРОЛОГИЯ
РЕПРОДУКТИВНАЯ МЕДИЦИНА


ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
• ЭТО ИНТЕРЕСНО
Ревность ведёт к разрушению Брака
(Выпуск 192) >>


Дамы и господа. Что такое любовь в наши дни, много видел девушек парней, которые сходят сумма, перемешав любовь с сексом, а секс с неуважение к партнёру и просто-напросто в поисках чего-то нового. Каждый знает, что любовь настоящая строиться на доверии, на уважении, а не на предательстве и ложи. ...>>
Архив рассылки  : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14



Высокое давление – методы борьбы

Регулярно зашкаливает давление за норму? Это признаки гипертонии, с которой нужно бороться.

В целом, существует 3 стадии гипертонии:
1 стадия – начальная, когда давление обычно 140-160/90-100
2 стадия – умеренная, когда давление колеблется в промежутке 160-180/100-110
3 стадия – тяжелая, тонометр показывает выше 180/100

Гипертония всегда начинается с первой стадии, внезапно тяжелая гипертония появиться не может. Очень важно предпринимать какие-то меры по борьбе именно на этой стадии, чтобы не вызвать осложнений.
Гипертонию могут провоцировать стрессы и неправильное питание. Также гипертония часто возникает на фоне ожирения и курения сигарет. Болезни почек, эндокринные расстройства, наследственный фактор – основные причины гипертонической болезни.
Артериальное давление повышается из-за того, что адреналин (гормон стресса) вынуждает сердце биться чаще и перекачивать большой объем крови. Во время повышения артериального давления может болеть голова в области затылка, звенеть в ушах, что-то мелькать перед глазами. Однако со временем эти признаки гипертонии могут исчезнуть: человек просто привыкает к высокому давлению. Тогда гипертония переходит в новые стадии.
Однако с гипертонией все равно нужно бороться. Ведь высокое давление негативно сказывается, прежде всего, на таких органах, как глаза, сердце и почки. Высокое давление часто является причиной катаракты, инфаркта, инсульта и некоторых других заболеваний.
Первое, что необходимо сделать – вооружиться тонометром. И лучше все же тонометром автоматическим, чтобы вам было удобнее. Измеряйте давление несколько раз в день, ведите журнал изменения вашего давления. Второй шаг – визит к врачу.
Обязательными для тех, кто страдает начальной гипертонией, являются физические нагрузки. Долгое время считалось, что с высоким давлением спорт противопоказан. Однако выяснилось, что покой еще более противопоказан. Небольшие физические нагрузки (фитнес) + диета = лучший способ избавиться от гипертонии навсегда. Особенно полезны гипертоникам те продукты, которые богаты калием: овощи, фрукты, бобовые, орехи.
Необходимо также следить за своим весом с помощью электронных весов.
Зашкаливание давления – первый призыв бросить курить. Курение крайне негативно сказывается на наших сосудах. Вдыхая табачный дым, мы вызываем спазм сосудов. Никотин также повреждает стенки наших артерий.
В целом, курени очень опасно, особенно при гипертонической болезни.
Показывайте свое наблюдение за давлением своему лечащему врачу. Он обязательно подберет терапию для снижения давления. И она может быть вовсе не медикаментозной. Ведь есть дыхательные упражнения, лекарственные травы и прочие «нетрадиционные» способы лечения.

28.09.2009



ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Все что нужно знать о заболеваниях, передающиеся половым путем

  КЛИМАКС: Советы гинеколога

  ЕСЛИ У ВАС ЛИШНИЙ ВЕС!!! Цикл публикаций БОДИФЛЕКС - ЗДОРОВЬЕ + МОЛОДОСТЬ!"

  КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ И ЗАБОЛЕВАНИЙ
• ПОИСК ПО САЙТУ



Пользовательского поиска



Copyright © Ip 2002-2015
  Политика конфиденциальности