www.medic-bis.com.ua

ГИНЕКОЛОГИЯ
АНДРОЛОГИЯ
РЕПРОДУКТИВНАЯ МЕДИЦИНА


ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
• ЭТО ИНТЕРЕСНО
Ревность ведёт к разрушению Брака
(Выпуск 192) >>


Дамы и господа. Что такое любовь в наши дни, много видел девушек парней, которые сходят сумма, перемешав любовь с сексом, а секс с неуважение к партнёру и просто-напросто в поисках чего-то нового. Каждый знает, что любовь настоящая строиться на доверии, на уважении, а не на предательстве и ложи. ...>>
Архив рассылки  : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14



Что нужно знать про массаж спины

массаж спиныМассаж спины – очень важная и серьезная процедура, показанная как профилактика и лечение при многих заболеваниях. Для того чтобы массаж спины дал необходимый эффект и не привел к ухудшению состояния, проводить его нужно правильно.



Перед тем как начать массаж спины, нужно помассировать шейные мышцы в положении стоя или сидя: начинать нужно с задней части шеи, поглаживая ее обеими или одной рукой. Далее переходят к растиранию круговыми движениями, разминанию мышц подушечками четырех пальцев. Начинают разминание с затылочной кости, направляясь вниз к лопаткам. Эту процедуру желательно провести дважды, между ними осуществляя поглаживание.



После того как провели массаж задней части шеи, можно приступать к массажу спины, в первую очередь, массажируют трапециевидную мышцу. Во время массажа трапециевидной мышцы применяют все виды массажа – комбинированные и вспомогательные тоже. Массаж спины – это очень серьезно, и ошибки могут привести к страшным последствиям, поэтому массаж нужно проводить лишь тогда, когда мастер владеет определенными знаниями и умениями, немалое значение при проведении массажа спины имеет и массажный стол – он должен соответствовать всем необходимым стандартам качества.



Многие, особенно люди сидячих профессий, знакомы с нередкими поясничными болями (ишиас, радикулит, прострел и т.д.) – в этих случаях нужен массаж поясничной области. Желательно проводить его после тепловых процедур (особенно сухих) либо после проведения процедур парафинолечения. Массировать поясничную область необходимо в положении лежа, стоя или сидя. Если используется положение сидя, необходимо позаботиться о том, чтобы массажные кресла обеспечивали правильное положение и комфорт пациента. Начинать массаж поясницы нужно с поглаживания ладонями рук в стороны от позвоночника и вверх от ягодиц. Растирание проводится подушечками всех пальцев, ладонями, кулаком, тыльной стороной кисти круговыми движениями.



Проводя массаж позвоночника, полезно выполнять различные физические упражнения – наклоны корпуса тела назад, вперед, стороны, круговые движения тазом, круговые движения туловищем во все стороны.



Необходимо при массаже спины применять и такие техники как похлопывание, поколачивание, рубление. После массажа показаны общие растирания спины полотенцем средней или высокой жесткости, которое предварительно скручивается в несколько раз. Вначале полотенцем нужно провести вдоль спины к тазу (6-7 раз), потом растирать поперек туловища (также 6-7 раз). Процедуру повторить 2-3 раза. Пациенту в первые часы после массажа нужно разогреваться и ни в коем случае не позволять охлаждаться.


09.10.2009



ЭТО ИНТЕРЕСНО
  Все что нужно знать о заболеваниях, передающиеся половым путем

  КЛИМАКС: Советы гинеколога

  ЕСЛИ У ВАС ЛИШНИЙ ВЕС!!! Цикл публикаций БОДИФЛЕКС - ЗДОРОВЬЕ + МОЛОДОСТЬ!"

  КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ И ЗАБОЛЕВАНИЙ
• ПОИСК ПО САЙТУ



Пользовательского поиска



Copyright © Ip 2002-2015
  Политика конфиденциальности